Заполните форму
Мы свяжемся с вами в ближайшее время
Когнитивно-поведенческая групповая
терапия
терапия
Когнитивно-
поведенческая
групповая
терапия
Из любой точки мира
Помогаем бережно и профессионально
Помогаем бережно и профессионально
О групповой терапии
Группа — это бережное пространство для людей, связанных одной целью. В нашем центре действует 8 тематических групп, где люди могут безопасно поделиться своими проблемами и вместе учиться преодолевать сложности.
Существует мнение, что групповая терапия "хуже" индивидуальной работы со специалистом, но это не так.
Групповая терапия имеет свои преимущества:
При использовании когнитивных методов в группах члены группы могут помогать друг другу приводить доказательства против «ошибочных» оценок, мыслей, идей, которые не сразу могут быть очевидными для человека. Часто члены группы предлагают друг другу планы действий в виде домашних заданий, которые могли бы не прийти в голову ни терапевту, ни клиенту, если бы это была индивидуальная психотерапия.
Также групповой формат психотерапии предполагает практики, которые было бы труднее организовать в индивидуальной психотерапии.
Также групповой формат психотерапии предполагает практики, которые было бы труднее организовать в индивидуальной психотерапии.
Группы позволяют клиентам получить более широкий спектр обратной связи о своей работе во время обучения новым навыкам.
Группы также предоставляют возможность совместного обучения. Клиенты могут моделировать бесстрашное поведение друг для друга, а также учиться на опыте друг друга. Например, прослушивание обсуждения домашней работы другого члена группы может помочь другим участникам по-другому подумать о том, как они могут планировать свою домашнюю работу на предстоящую неделю.
Группы также предоставляют возможность совместного обучения. Клиенты могут моделировать бесстрашное поведение друг для друга, а также учиться на опыте друг друга. Например, прослушивание обсуждения домашней работы другого члена группы может помочь другим участникам по-другому подумать о том, как они могут планировать свою домашнюю работу на предстоящую неделю.
Групповая терапия обеспечивает взаимную поддержку всех участников, которой может не быть при индивидуальной психотерапии. Каждый участник группы, понимает что он не одинок в своей борьбе. Поддержка и вдохновение, которые участники получают от других членов группы очень ценны,так как хотя поддержка со стороны терапевта важна,но поддержка со стороны тех, кто разделяет определенную проблему, является уникальной чертой групповой терапии. Услышать от другого члена группы, что его страх в конечном итоге уменьшился в результате воздействия, может быть более достоверным, чем аналогичное сообщение от терапевта.
Поскольку на одного клиента уходит меньше времени терапевта, группы предоставляют возможность КПТ-терапии по более низкой цене по сравнению с индивидуальной психотерапией.
Расстройства настроения
Эта группа для людей, сталкивающихся с расстройствами настроения, например такими как:
- страх, тревога, паника;
- сложности в контроле гнева;
- вина, стыд;
- депрессия;
- и другие эмоциональные вызовы.
Обучающая группа для специалистов
Эта группа для людей, желающих освоить когнитивно-поведенческую терапию. Подходит для психологов, психотерапевтов, студентов старших курсов профильных факультетов и специалистов помогающих профессий. Обучающая группа — отличная возможность понять подходит ли КПТ именно вам.
Здесь вы:
- познакомитесь с КПТ и поймете как работают базовые инструменты;
- получите личный терапевтический опыт, а вместе с ним — понимание как помогать другим;
- получите возможность найти единомышленников.
По завершении группы вы можете:
- перейти к базовому курсу КПТ, где теория и практика будут более развернуты;
- завершить обучение, если полученных знаний вам будет достаточно.
Корпоративный подход для бизнеса
В данной группе мы будем разбирать вопросы, касающиеся работы и бизнеса. Например, такие как:
- построение карьеры;
- делегирование задач;
- отношения с коллективом;
- смена должности;
- страх публичных выступлений;
- страх ответственности;
- и другие.
Сложности в отношениях
Эта группа для людей, столкнувшихся с трудностями в отношениях с партнером. Например, такими как:
- кризис в отношениях;
- созависимые отношения;
- измена;
- развод;
- абьюз;
- агрессия;
- сексуальные проблемы;
- страх перед близкими отношениями;
- бесплодие, ЭКО;
- и другие.
Родители подростков
Эта группа для людей, столкнувшихся с трудностями в отношениях с подрастающими детьми. Например, такими как:
- вы часто ругаетесь и не можете найти общий язык;
- срываетесь на ребенка, а потом вините себя;
- подросток стал агрессивным и непредсказуемым;
- ребенок пропадает, уходит из дома;
- проявляет опасное поведение (самоповреждения, зависимости, плохие компании);
- стал замкнутым, боится контактировать с людьми, выглядит безразличным или тревожным;
- ничего не хочет и ничем не интересуется;
- и другое.
Личностный рост
Эта группа для людей, оказавшихся в состоянии "застоя", желающих перемен и не знающих в каком направлении двигаться. Например;
- вы вышли в декрет и поняли, что не хотите возвращаться к прежнему образу жизни;
- вы на пенсии и не можете найти себе место;
- вы уволились и не можете определить свой профессиональный путь;
- и другие.
Состояние сверхстресса
Эта группа для людей, оказавшихся в состоянии повышенного стресса, вызванного внешними факторами. Например:
- опасная работа с высокой ответственностью: пожарные, врачи, полицейские и т.д.;
- чрезмерные нагрузки у спортсменов;
- соблюдение строгой диеты;
- и другие.
Группа для людей, переживающих серьезные испытания в жизни
Эта группа для людей, столкнувшихся с трудностями в отношениях с серьезными испытаниями в жизни. Например, такими как:
- инвалидизация;
- тяжелые болезни;
- химиотерапия и ее последствия.
С чем мы работаем:
Депрессия, тревога, панические атаки, фобии, гнев, вина, стыд.
Обучение КПТ для психологов, коучей, психотерапевтов.
Группа для работников и руководителей, желающих улучшить карьеру и научиться делегировать задачи.
Кризис в отношениях: измена, развод, абьюз, взаимные претензии.
Группа для людей, испытывающих сложности в отношениях с подрастающими детьми.
Группа для тех, кто устал стоять на месте и не знает в каком направлении ему двигаться.
Связанного с требовательной работой, соблюдением диеты, чрезмерными нагрузками в спорте или на службе.
Инвалидизация, тяжелые болезни, химиотерапия и ее последствия.
С чем мы работаем
КПТ помогает в широком спектре проблем — от клинической депрессии до трудностей в принятии решений.
Вы научитесь
Понимать причины своих негативных эмоций и нежелательного поведения.- Находить ошибки мышления и исправлять их.
- Брать под контроль чувство тревожности, преодолевать фобии.
- Управлять своим настроением с помощью разума.
- Прорабатывать проблемы с самооценкой и понимать себя.
- Выстраивать удовлетворяющее вас общение с близкими и вашим окружением.
Записаться в группу
— Онлайн и оффлайн формат на ваш выбор.
— Встречаемся 1 раз в неделю. Длительность сессии — 90 минут.
— Оптимальная длительность курса — 12–14 сессий.
— Количество участников: 5–7 человек.
— Встречаемся 1 раз в неделю. Длительность сессии — 90 минут.
— Оптимальная длительность курса — 12–14 сессий.
— Количество участников: 5–7 человек.
Стоимость: 12 000 тг/сессия
Заполните форму
Мы свяжемся с вами в ближайшее время
Записаться в группу
— Онлайн и оффлайн формат.
— 1 раз в неделю по 90 минут.
— Оптимальная длительность курса — 12–14 сессий.
— Количество участников: 5–7 человек.
Стоимость: 12 000 тг/сессия
При оплате всего модуля из 14 сессий скидка — 98 000 тг. 168 000
— 1 раз в неделю по 90 минут.
— Оптимальная длительность курса — 12–14 сессий.
— Количество участников: 5–7 человек.
Стоимость: 12 000 тг/сессия
При оплате всего модуля из 14 сессий скидка — 98 000 тг. 168 000
Группы ведет
Рычагов Николай Борисович,
практикующий психолог и сертифицированный КПТ-специалист.
С помощью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) я помогу вам преодолеть сложные ситуации, решить эмоциональные проблемы и вернуться к полноценной жизни.
практикующий психолог и сертифицированный КПТ-специалист.
С помощью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) я помогу вам преодолеть сложные ситуации, решить эмоциональные проблемы и вернуться к полноценной жизни.
Часто задаваемые вопросы
Сначала мы встретимся лично, один на один. Поставим цели на курс, обсудим способы отслеживания результатов, а также вы сможете задать все интересующие вопросы.
Затем приступим к занятиям в группе. Познакомимся (вы рассказываете столько, сколько вам комфортно, можно использовать вымышленное имя), обсудим правила поведения в группе, разберем проблему кого-либо из участников, на примере которой вы поймете как применять инструменты. По окончании сессии мы совместно определим план действий, который вы сможете делать до следующей встречи, чтобы процесс улучшения вашей жизни не останавливался. не ограничивалось только нашими встречами.
На последующих встречах мы:
Затем приступим к занятиям в группе. Познакомимся (вы рассказываете столько, сколько вам комфортно, можно использовать вымышленное имя), обсудим правила поведения в группе, разберем проблему кого-либо из участников, на примере которой вы поймете как применять инструменты. По окончании сессии мы совместно определим план действий, который вы сможете делать до следующей встречи, чтобы процесс улучшения вашей жизни не останавливался. не ограничивалось только нашими встречами.
На последующих встречах мы:
- разберем план действий за прошедшую неделю — что получилось, а что нет;
- продолжим изучать инструменты и оттачивать навыки;
- будем делиться проблемами и успехами в терапии и в жизни;
- обозревать и (при необходимости) корректировать план действий.
Если вы предупреждаете нас об отмене за 48 часов, вы сможете пройти пропущенное занятие со следующей группой.
В ином случае сессия не компенсируется.
В ином случае сессия не компенсируется.
Ограничениями для групповой терапии являются:
- возраст до 16 лет;
- острые психотические состояния;
- состояния алкогольного и наркотического опьянения;
- нежелание участвовать в терапии. Иногда к нам обращаются люди, желающие помочь своим родственникам, с просьбой взять их в терапию. Этот пункт не является прямым противопоказанием, но КПТ будет значительно менее эффективна, если человек не готов прикладывать усилия для улучшения своей жизни.
Скидка предоставляется при единоразовой оплате модуля из 14 сессий.
Для граждан Казахстана:
Для граждан Казахстана:
- очная группа — оплата в день сессии или заранее. Можно рассчитаться наличными или переводом на Kaspi.
- онлайн-группа — оплата производится не позднее чем за 24 часа до начала сессии переводом на Kaspi.
- перевод на карту Сбербанка не позднее чем за 24 часа до начала сессии.
Другие форматы работы
Контакты
Казахстан, Усть-каменогорск,
ул. Кабанбай батыра 158, гостиница "Усть-Каменогорск",
2 этаж, офис 213
ул. Кабанбай батыра 158, гостиница "Усть-Каменогорск",
2 этаж, офис 213