Николай Рычагов

Институт Бека (Beck Institute, Филадельфия) основан Аароном Беком — создателем когнитивно-поведенческой терапии. Сертификация CBT Certified Clinician присваивается не за прослушанные курсы: кандидат отправляет на экспертизу записи своих реальных сессий, и эксперты института оценивают их по шкале компетенций Cognitive Therapy Rating Scale.

Иначе говоря, подтверждается не знание метода, а умение им работать. Для меня это различие принципиально: можно прочитать все учебники по КПТ и при этом не провести ни одной сессии, которая действительно помогает. Знать и уметь КПТ — разные вещи. Эта идея определяет и мою терапевтическую практику, и то, как я супервизирую и обучаю коллег.

Психологией я увлёкся в шестнадцать лет, после книги Дейла Карнеги. Открытием стало то, что отношения между людьми — не данность: их можно понимать и менять к лучшему. Я начал много читать и проверять прочитанное на практике.

Практики хватало. После педагогического училища, в девяностые, я занялся бизнесом — и психология из увлечения превратилась в рабочий инструмент: переговоры с поставщиками и покупателями, работа с людьми. Позже я прошёл путь от менеджера до руководителя коллективов и на каждой ступени убеждался в одном: знание, которое не превращается в действие в конкретной ситуации, мало чего стоит.

В 2001 году я окончил психологический факультет ВКГУ с квалификацией «Практический психолог», защитив диплом о применении психологии и психотерапевтических техник в бизнесе. Параллельно с университетом прошёл подготовку по гештальт-терапии и некоторое время вёл терапевтические группы. С 2014 года проводил тренинги для компаний, консультировал руководителей и персонал.

С 2017 года системно занимаюсь индивидуальной и групповой психотерапией в когнитивно-поведенческом подходе. В 2019-м получил квалификацию когнитивно-поведенческого терапевта в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (Санкт-Петербург). В 2021-м подтвердил уровень своей работы сертификацией Института Бека.

КПТ я выбрал по той же логике, по которой с шестнадцати лет проверял книги практикой: это подход, в котором эффективность измерима, каждый шаг объясним, а результат остаётся у клиента — навыки продолжают работать и после завершения терапии.

Клиентам

Индивидуальная и групповая терапия — онлайн и очно в Усть-Каменогорске. Работаю с тревогой, паникой, депрессивными состояниями, самооценкой, сложностями в отношениях и профессиональной самореализацией.

Психологам

Групповая супервизия по стандартам Института Бека: разбор реальных сессий с опорой на шкалу компетенций CTRS-R и письменным отчётом по итогам цикла. Это пространство, куда можно принести сессию, которая застряла, — и увидеть, в каком именно месте работа расходится с методом. Также веду обучение КПТ и проект «Живая практика КПТ» — разборы, вопросы и материалы для коллег.