Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это методика, которая выделяет неосознанные мотивации человека, переводит их на сознательный уровень, помогает изменить убеждения и поведение, вызывающие негативные состояния, а также позволяет найти свои сильные стороны, цели и ценности.

Поиск и осознание автоматических мыслей – основа метода КПТ. В нашей голове за сутки возникают десятки тысяч быстрых мыслей, которые являются откликом на происходящее с нами. Эти мысли часто оценочны. Эти мысли запускают нашу эмоциональную реакцию. Для того, чтобы понять, почему наше состояние изменилось (появилась тревога, страх, упало настроение), надо выявить, какая именно мысль вызвала это изменение. КПТ предлагает искать быстрые мысли, чтобы прорабатывать их и переводить свои суждения в рациональное русло.

Результаты достигаются путем построения терапевтических отношений между КПТ-специалистом и клиентом. Задача терапевта — обучить клиента навыкам КПТ, благодаря которым он сможет преодолеть сложную ситуацию и будет применять их в дальнейшей жизни. На данном курсе мы делаем акцент на освоении метода управляемого открытия — умении создавать условия, в которых человек сможет совершить личное открытие и понять что именно ему необходимо для решения улучшения качества жизни.

На практикуме мы рассмотрим вопросы:

• как вовлекать клиента в терапию и начать помогать уже с первой встречи;
• разнообразные варианты управляемого открытия;
• освоение навыков проведения мониторинга и оценки автоматических мыслей;
• как проводить сессии с клиентами: мониторинг и оценку автоматических мыслей;
• изучение поведенческих экспериментов;
• освоение совместной концептуализации от простой (описательной) к объяснительной;
• понимание обратной связи как часть управляемого открытия.

Также вы узнаете как помогать клиентам с неустановленными или множественными диагнозами.

После окончания данного курса выдается сертификат Центра практической КПТ Николая Рычагова.

Онлайн-формат: занятия будут проводиться в Zoom.

График занятий: 1 встреча в неделю по 2 часа.

1 поток — с 31 октября 2023 по 16 января 2024. Каждый вторник с 17:00 до 19:00 (по МСК).

2 поток — с 16 ноября 2023 по 25 января 2024. Каждый четверг с 9:00 до 11:00 (по МСК).

Стоимость: 20 000 рублей.

Скидка 15% при раннем бронировании — 17 000 рублей (действует до 31 августа).